Ayurvedischer Detox

Unser Körper scheidet selbstständig Giftstoffe aus unserem System aus, ohne dass wir selbst aktiv eingreifen müssen. Allerdings braucht unsere Leber manchmal etwas zusätzliche Unterstützung, wenn sich zuviel Gift- und Ballaststoffe im Körper angesammelt haben.

Während einer solchen Entgiftungskur möchten wir einige der häufigsten Substanzen eliminieren, die unsere Leber übermäßig belasten und die Effizienz des Entgiftungsmechanismus beeinträchtigen. Dabei sollten wir zunächst unseren Körper mit leicht verdaulichen und nahrhaften Lebensmitteln ernähren und Gewürze hinzufügen, die unseren Körper dabei unterstützen, die Giftstoffe aus unserem Körper zu verdauen und auszuscheiden.

Zeichen eines belasteten Körpers:

Müdigkeit, Allergien, Hautausschläge, schwaches Immunsystem, übermäßige Schleimbildung und Entzündungen, Kopfschmerzen, Hyperaktivität, Verstopfung, Blähungen, Schlafstörungen, etc.

Was beinhaltet das Programm

4x Ayurvedische Gewürzmischungen* (je 50gr mit 20% Rabatt)
10% Rabatt auf alle anderen Produkte**
6x 45-minütiges Online-Gruppencoaching
30 min Einzel-Coaching-Gespräch
Ayurvedische Rezepte
Digitale Anleitung
Einkaufsliste für das Detox Menü
Private WhatsApp Gruppe
*Madhura, Rasa, Lavana, Vyosha
** wenn zusammen mit der Detox-Methode bestellt


Nächste Detox Termine: 12. bis 21. April 2024

Feedback

★★★★★

Ich habe am letzten ayurvedischen Detox-Kurs von Alonga teilgenommen und muss sagen, dass ich mich danach großartig gefühlt habe! Der Kurs war gut strukturiert, leicht zu befolgen und das Alonga-Team konnte alle meine Fragen gut verständlich beantworten und viele praktische Ratschläge geben. Eines der Dinge, die ich an dem Programm am meisten schätzte, war die Betonung natürlicher Heilmittel und traditioneller Heilpraktiken. Ich hatte das Gefühl, dass ich meinen Körper und Geist wirklich nährte, anstatt nur zu versuchen, Gewicht zu verlieren oder mein System zu reinigen. Gerne möchte ich den ayurvedischen Entgiftungskurs von Alonga jedem wärmstens empfehlen, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte.

Alexandra B.

Switzerland

★★★★★

Hilfreich. Köstlich. Professionell.

Ich bin sehr froh, an diesem Detox online Programm teilgenommen zu haben. Es waren lehrreiche 10 Tage, um zu sehen, wie schnell sich ein Körper verändert – mit der richtigen Ernährung und „know how“ dank der kompetenten Beratung und Einführung in die ayurvedische Philosophie von Ingrid und Cecilia. Diese 10 Tage waren beeindruckend und mehr als eine Entgiftung. Vielen Dank!

Annika T.

Mallorca, Spain

Wolltest du schon immer:

> Deine Essgewohnheiten verbessern?

> Deinen Körper besser verstehen?

> Self-Care zu einer Priorität in deinem Leben machen?

> Gesünderes Essen für dich und deine Lieben zubereiten?

> das allgemeine Wohlbefinden in deinem Leben steigern?

Willkommen zu deinem Programm

Dein auf dich individuell zugeschnittenes Programm wird deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern. Gemeinsam erkunden wir die Anliegen, die für dich und deinem Körper spezifisch sind, und entdecken die Maßnahmen, die du benötigst, um in Balance zu kommen.


Im Laufe des Programms wirst du:
- Ziele setzen und erreichen
- Entdecke neue Rezepte
- Heißhunger verstehen und reduzieren
- Erhöhe dein Energieniveau
- Fühle dich in deinem Körper Wohl
- Verbessere deine persönlichen Beziehungen


Das 6-Monats-Programm beinhaltet:

- 12 einstündige persönliche Coachings
Sitzungen (2x monatlich)
- 10 % Rabatt auf andere Alonga Gruppenkurse und Tagesretreats
- E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
- Handouts, Rezepte und andere Materialien
- Monatlicher Newsletter

Kontaktiere mich bei weiteren Fragen,

Cecilia

Unser Vorgehen
Bio-Individualität

Wir sind alle unterschiedlich mit unseren Stärken und Schwächen. Diese Einzigartigkeit müssen wir anerkennen und wertschätzen. Sei es in einer Beziehung, in unserer Karriere oder mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Wenn es um unsere persönliche Gesundheit und unser Glück geht, funktioniert der übliche „One-fits-all“-Ansatz nicht.

Qualifizierungen
Über mich

Aufgewachsen mit einer Mutter, die sich mit Yoga, Ayurveda und Wellness beschäftigt, bin ich diesen Weg schon in jungen Jahren gegangen. Während meines Bachelor-Studiums in International Business bin ich nach Indien gereist, um zertifizierte Hatha- und Ashtanga-Lehrerin zu werden. Nach dem Abschluss habe ich mich direkt am Institut für integrative Ernährung (IIN) eingeschrieben. Sobald ich mein Zertifikat erhalten hatte, begann ich mit dem Coaching und spürte, wie meine Leidenschaft wuchs. Um das Wissen über Ayurveda, das ich von meiner Mutter erhalten hatte, weiter zu vertiefen, habe ich eine 3-jährige Ayurvedische Ausbildung bei Dr. David Frawley erfolgreich absolviert.

The science of life
Ayurveda

Seit vielen Jahren reisen wir für Pancha-Karma-Kuren zu Dr. Sundara Raman nach Indien. Er erweitert kontinuierlich unser Fachwissen und inspiriert uns mit seinen umfänglichen ayurvedischen Erfahrungen. Dr. Sundara steht uns zur Seite, um Ayurveda Wissen best möglich zu verbreiten.

Ayurvedische Gesundheitsbehandlungen mit Dr. Sundara Raman