Unser Körper entfernt ständig Giftstoffe aus unserem System, ohne dass wir eine Detox-Kur machen müssen. Aber manchmal braucht unsere Leber ein bisschen extra Unterstützung – eine Pause von all den Substanzen, die sie belasten und daran hindern, optimal zu arbeiten. Während einer Detox-Phase sollten wir unseren Körper mit leicht verdaulichen und nährstoffreichen Lebensmitteln versorgen. Deshalb wollen wir einige der häufigsten Stoffe weglassen, die die Leber belasten und ihre Entgiftungsfunktion stören. Stattdessen fügen wir Nahrungsmittel und Gewürze hinzu, die unserem Körper helfen, die Giftstoffe besser zu verdauen und auszuscheiden.
Anzeichen für einen belasteten Körper:
- Müdigkeit
- Allergien
- Hautausschläge
- Schwaches Immunsystem
- Überschüssiger Schleim & Entzündungen
- Kopfschmerzen
- Bauchspannung durch Gasansammlung
- Verstopfung
- Schlaflosigkeit
Was ist mit Inbegriffen:
4x Ayurvedische Gewürzmischungen* (je 50 g mit 20 % Rabatt)
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6x 45-minütige Gruppencoaching-Calls
30-minütige Yoga Sessions jeden morgen
1x 30-minütiger Einzelcoaching-Call
20 Ayurvedische Rezepte
Digitale Handouts zu jedem Thema
1x Einkaufsliste
Private WhatsApp-Supportgruppe
*Madhura, Rasa, Lavana, Vyosha
** Wenn zusammen mit dem Detox bestellt
Nächster Detox-Termin: 9.–18. April 2025
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Personal Coaching-Programm
Hast du dir schon immer gewünscht:
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Willkommen in deinem Programm
Dein persönliches Programm wird deine Gesundheit und dein Wohlbefinden radikal verbessern. Gemeinsam gehen wir auf die Themen ein, die speziell dich und deinen Körper betreffen, und finden die Werkzeuge, die du brauchst, um in Balance zu leben.
Im Laufe des Programms wirst du:
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Dein 6-monatiges Programm beinhaltet:
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Bleib glücklich & gesund
Cecilia
Wir sind alle unterschiedlich, mit unseren Stärken und Schwächen. Diese Einzigartigkeit sollten wir erkennen und wertschätzen. Egal, ob in einer Beziehung, in unserer Karriere oder in Bezug auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn es um unsere persönliche Gesundheit und Wohlbefinden geht, funktioniert der „One-size-fits-all“-Ansatz nicht.
Aufgewachsen mit einer Mutter, die in Yoga, Ayurveda und Wohlbefinden arbeitet, ist sie diesen Weg schon früh gegangen. Während ihres Bachelorstudiums in International Business reiste sie nach Indien, um zertifizierte Hatha- und Ashtanga-Lehrerin zu werden. Nach dem Abschluss schrieb sie sich sofort am Institute for Integrative Nutrition (IIN) ein. Sobald sie ihr Zwischenzertifikat erhielt, begann sie mit Coaching und spürte, wie ihre Leidenschaft wuchs. Um ihr Wissen über Ayurveda, das sie von ihrer Mutter erhalten hatte, weiter zu vertiefen, absolvierte sie das 3-jährige Ayurvedic Healing Studies Programm bei David Frawley. Sie freut sich darauf, weiterhin zu lernen und ihr Wissen zu teilen.
Seit vielen Jahren reisen wir nach Indien, um eine Pancha Karma-Behandlung bei Dr. Sundara Raman zu machen. Er erweitert unser Wissen und inspiriert uns mit all seinen ayurvedischen Erfahrungen. Dr. Sundara steht uns zur Seite, um Ayurveda weltweit zu verbreiten.
