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Ayurvedic guide for the winter season
Winter is coming and with it that delicious laziness, the desire to stay under the blanket and retreat. As we like to say, we are part of nature, so our organism also follows the seasons. And if autumn brought transformative...
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The colorful miracle weapons of plants
Sekundäre Pflanzenstoffe kommen in allen Pflanzen vor und schützen sie vor Fressfeinden wie Bakterien und Pilzen – sozusagen als pflanzliches Immunsystem. Für uns Menschen sind sie wahrscheinlich die leckersten und buntesten Zutaten auf dem Teller und erklären einen großen Teil...
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Ayurvedic Nutrition
n der jahrtausendealten ayurvedischen Küche werden Lebensmittel, Kräuter und Gewürze so kombiniert, dass sie nicht nur einzigartige Geschmackserlebnisse bieten, sondern auch aktive gesundheitliche Vorteile und die Behandlung individueller Symptome ermöglichen können. Essen sollte in erster Linie Spaß machen, ein Erlebnis...
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Eat Well on a Budget
Gesunde Ernährung – bedeutet das, dass ich stundenlang in der Küche stehen und einen Großteil meines Einkommens für Lebensmittel ausgeben muss? Falsch! Wir geben dir die Top 5 Tipps, wie du gesund essen kannst, ohne dein Budget zu sprengen. 1....
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